Coach Sportif à Bordeaux
Anthony
07 68 33 67 10
Pourquoi faire appel à un
Coach Sportif à domicile ?
Je suis spécialisé dans la remise en forme et perte de poids à domicile et le coaching sportif individuel à Bordeaux.
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A la maison, en extérieur, au bureau ou en salle, je vous propose de vous accompagner via des séances de coaching sportif adaptées à vos besoins et vos objectifs.
Booster votre condition physique: au travers d'un programme d'exercice adapté à vos capacités physiques et personnalisé à vos objectifs.
Obtenir des résultats durables: ensemble nous travaillerons au rythme qui vous correspond pour renforcer votre santé et atteindre vos objectifs fixés.
Prendre du plaisir: Les séances seront rigoureuses mais toujours réalisées dans une bonne ambiance.
Perfectionner votre technique: nous allons améliorer ensemble votre technique sur chaque exercice, toujours en sécurité.
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Tout au long de vos séances, je vous prodigue tous les conseils clés, tout en vous motivant et encourageant à l'amélioration de vos performances physiques.
Mes Prestations de Coach Sportif à domicile
à Bordeaux
La boxe est un sport à la foi d’explosivité, de force et d’endurance. Ancien militaire, j'aime inclure ce sport dans mes coachings. Il permet à votre corps de produire un effort intense donc de dépenser beaucoup de calories lors de la séance d’entraînement.
La course à pied est une discipline accessible à tout le monde et pour tous les âges. Dans toutes les situations, courir régulièrement améliore la condition physique générale et permet d’entretenir les capacités cardiaques.
Nous travaillerons essentiellement via exercices ciblés sur les parties de votre corps que vous souhaitez muscler et tonifier. Des exercices de prise de masse au poids de corps ou avec charges vous seront proposés.
Les étirements sont important pour améliorer la mobilité, faciliter la récupération musculaire, augmenter le niveau d'énergie, diminuer la fatigue, faciliter la circulation sanguine. C'est pour cela que je les inclus toujours en fin de séance.